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“Vuoi perdere peso in modo concreto e duraturo? Vuoi seguire una giusta alimentazione per allenarti in modo efficace? Scopri i segreti del Metodo Kettlebell!” Il Metodo Kettlebell™: Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario. Ebook 174 Pagine di Umberto Miletto. Impara a dimagrire in modo rivoluzionario e avere un fisico magro e tonico, allenandoti con il Kettlebell modellerai il tuo corpo in maniera salutare.

 

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PROGRAMMA

Giorno 1: COME IMPARARE A DIMAGRIRE SEGUENDO IL GIUSTO METODO 

- Quali sono le tecniche per dimagrire in modo corretto.- L'importanza di imparare a riconoscere il sovrappeso per salvaguardare la propria salute.- Imparare a conoscere il segreto per raggiungere risultati reali, concreti e duraturi.- Come scoprire il processo per calare di peso e modellare il corpo.- Come utilizzare il Kettlebell per perdere il grasso in eccesso. 

Giorno 2: CAPIRE PERCHE' IL 90% DEI SISTEMI NON FUNZIONA 

- Imparare la giusta metodologia per perdere peso senza rischi per la salute.- L'importanza di conoscere i metodi dimagranti che non funzionano per evitare rischi inutili.- Apprendere la prima regola per perdere grasso secondo l’American College of Sports ..Medicine.- Come perdere grasso e non muscoli per raggiungere gli obiettivi prefissati.

Giorno 3: SCOPRIRE LE TECNICHE PER PREPARARE UN PROGRAMMA VINCENTE 

- Come poter controllare il livello di grasso corporeo.- Imparare a porsi le giuste domande per raggiungere i risultati sperati.- Conoscere la giusta alimentazione per un programma vincente.- Impostare un'alimentazione adeguata in relazione alle calorie giornaliere.

Giorno 4: COME DIMAGRIRE UTILIZZANDO UN SOLO ATTREZZO 

- Come dimagrire in modo definitivo utilizzando l'attrezzo giusto.- Come utilizzare il Kettlebell per ritrovare o mantenere la forma fisica.- Imparare a conoscere i vari utilizzi del Kettlebell per raggiungere i propri obiettivi.- Come prepararsi con la testa e con il corpo all'utilizzo del Kettlebell.

Giorno 5: COME FARE PER DIVENTARE UNA MACCHINA BRUCIA-GRASSI 

- Conoscere l'utilizzo del Kettlebell per avere risultati giornalieri.- Conoscere gli ambienti ideali per l'utilizzo del Kettlebell.- Capire l'importanza dei tempi e dei modi per impostare l'allenamento.- Saper differenziare i tipi di allenamento per migliorare forza, velocità, potenza, ...coordinazione e resistenza.- Comprendere l'adattabilità del Kettlebell per qualsiasi fascia di età. 

Giorno 6: CONOSCERE I 5 PROGRAMMI PER DIMAGRIRE PER SEMPRE 

- Come scegliere il modello del Kettlebell più adatto al vostro livello di forma fisica.- Come impostare l'allenamento per valutare i risultati raggiunti.- Come programmare i migliori esercizi di allenamento utilizzati dagli atleti professionisti.- Come utilizzare testa e corpo per costruire il fisico che avete sempre desiderato.- Conoscere il programma di allenamento per l'utilizzo del Kettlebell. 

Giorno 7: QUALI SONO E COME SI POSSONO ESEGUIRE GLI ESERCIZI PRATICI 

- Conoscere gli spazi adatti per utilizzare il Kettlebell nel migliore dei modi.- Imparare a scegliere il Kettlebell appropriato al vostro fisico.- Prendere coscienza dei cambiamenti per adattare il tipo di allenamento.- Come eseguire gli esercizi correttamente in maniera immediata. 

 L'AUTORE

Il Dott. Umberto Miletto è il rinomato personal trainer italiano, esperto in Personal Training e Preparazione atletica d’alto livello. Umberto Miletto è dottore in Scienze Motorie con specializzazione in Scienze e Tecniche d’Allenamento e dello Sport e Personal Trainer certificato dall’International Sport Scinces Associations. Crea il Miletto Personal Training Studio (www.studiomiletto.com ), un centro all’avanguardia di Personal Training e Preparazione Atletica unico in Italia nel suo genere dove atleti e appassionati si rivolgono per migliorare la propria performance fisica, perdere i chili in eccesso e stare in salute. Collabora con numerosi portali online che trattano di allenamento e fitness tra cui Bodybuildingitalia.it, My-personaltrainer.it, Sportmedicina.com, Abodybuilding.con, Cybersport.it, Fightordie.it, ecc…Nell’estate del 2005 appaiono i suoi primi articoli sulla rivista leader del settore di body building e allenamento Olympian’s News (www.olympian.it). Infine apporta il suo contributo come consulente per l’allenamento e il benessere in generale su numerose riviste tra cui citiamo Fitness&Sport, Mens Health, Capital, Donna Moderna, Millionire, ForMan, ecc… E’ autore del libro Kettlebell Manual, edito da Sandro Ciccarelli Editore, dove introduce l’allenamento con i kettlebells e mostra tutte le loro potenzialità. 

TESTIMONIANZE

Cosa penso di Il Metodo Kettlebell? Il Metodo Kettlebell è stato creato apposta per tutte quelle persone che hanno poco tempo per allenarsi, che non riescono a frequentare in modo costante una palestra ma non vogliono assolutamente rinunciare alla possibilità di avere un fisico magro e tonico. Dimagrire non è difficile se avete chiaro come funziona il vostro corpo.Giacomo BrunoPresidente Bruno Editore

Nell'Ebook "Il Metodo Kettlebell" di Umberto Miletto sono presenti molte informazioni per capire cosa bisogna fare praticamente per dimagrire. Scoprirete un modo nuovo di allenarvi con un attrezzo incredibilmente efficace e adatto alle vostre esigenze. Capirete il vero significato dell’allenamento e perché ci sono così tante bugie nel settore del dimagrimento.

Anche la Stampa parla di Il Metodo Kettlebell. Si sta facendo largo un nuovo metodo di allenamento con un attrezzo incredibilmente efficace a bruciare calorie. Si tratta dei kettlebell, strumenti d’allenamento a basso costo, ideali per allenarsi anche a casa propria. Nell'ebook "Il Metodo Kettlebell" di Umberto Miletto, sono presenti cinque programmi d’allenamento (spiegati e descritti sia testualmente che figurativamente) adatti a chi deve perdere peso e mantenersi in forma. Nell'ebook sono presenti gli esercizi da fare abbinati a una specifica alimentazione che porterà ad ottenere un fisico magro, asciutto e tonico.

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